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公交车司机五大类职业病危害健康

发布时间:2011-04-01来源:《健康必读?下半月》 2011年4期 作者: 点击:

  公交车司机每天没有固定的吃饭时间,为了少上厕所不敢多喝水,在路上精神高度集中,上下班高峰期嗓子都喊哑了……在这样的工作环境下,公交车司机常常会得前列腺炎、颈椎病等职业病。为此,医学专家为公交车司机开出以下几个药方。

  职业病1 前列腺炎


  病因:饮水少,久坐憋尿
  专家开方:预防和接受正规治疗是关键
  厦门大学附属中山医院泌尿外科副主任医师刘子明博士介绍,门诊接诊中,司机和厨师是前列腺炎的两大高发人群。“厨师患病的原因主要是饮食问题,而司机则与其工作性质和生活习惯有关。”
  公交车司机由于长时间固定在座位上,无法进行放松活动,极易对下尿路造成压迫,影响其血液循环,造成前列腺炎症的发生。
  刘博士提醒司机:尽量每隔一段时间就起身活动。换班时多走动活动筋骨,平时也应加强锻炼,注意预防。“发病及时接受治疗,并且要到正规医院接受系统的治疗,这是预防和治疗前列腺炎的关键。”

  职业病2 颈椎病、肩周炎


  病因:长时间久坐、不动
  专家开方:等红灯时扭头、耸耸肩
  解放军174医院康复理疗科李月主任认为,公交车司机长时间保持面朝一个方向的姿势,如低头等,容易导致颈部肌肉痉挛,使颈椎间关节无法保持正常的位置,从而引发颈椎错位,压迫神经,出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。
  为此,李主任建议公交车司机朋友,应该多利用一些零碎时间,让颈肩放松。“由于司机的运动空间有限,所以只能做一些简单的运动。如抬头看车顶、耸肩膀、甩手臂,一些握拳、捏指等放松手的动作也是不错的选择。”李主任表示,不要小觑这些看似简单的运动,“做和不做的效果是截然不同的。”

  职业病3 心情焦虑症


  病因:精神紧张
  专家开方:喝点咖啡、热茶
  厦门大学附属中山医院陈治卿教授认为,公交车司机由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳等因素,很容易患上精神焦虑症,因此,自我调节格外重要。
  陈教授建议:司机朋友多给自己减减压、懂得倾诉,保持和朋友的联系,结交三五知己互相开导,保持愉悦的心情。“要笑脸迎人,在助人的同时,自己也获得了快乐。”当然,乘客也应该谅解司机的辛苦,对司机的友善应该报以同样的微笑。

  职业病4 视觉疲劳


  病因:长时间看路
  专家开方:眼药水和绿色盆栽来帮忙
  厦门大学附属中山医院眼科副主任医师胡家明表示,公交车司机驾车时精力高度集中,透过车前玻璃,长时间盯着眼前的目标,容易导致视觉疲劳,从而引起眼睛酸痛、发红、干涩,甚至会产生阵发性的视物不清或幻觉,这对于行车来说是十分危险的。在视觉疲劳的状态下开车,还容易诱发身体的其他慢性病,如心脏病、高血压等。
  为此,胡医师建议:公交车司机可以随身准备保健性眼药水。“眼睛发干发涩时,就可以滴一滴。”此外,还可以在车内准备一些小盆栽等绿色植物,不时看上几眼,停车后也可尽量眺望远处。“适当的远近调节,对缓解眼部疲劳具有很好的效果。”

  职业病5 胃病、胆结石


  病因:紧张、饮食不规律
  专家开方:平时备点食物“垫底”
  公交车司机是胃病的高发人群。“公交车司机开车时精神高度紧张,如果这种紧张状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。”厦门大学附属中山医院消化内科胡益群博士介绍,内分泌系统紊乱时,易造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。
  胡博士建议,对抗肠胃病的主要方法是注意身体调养,如果确实无法按时就餐,就要注意先用温开水、粥、饼干、面包等容易消化的食物应急“垫底”,注意别喝冷饮,不吃芋头、牛肉等难以消化的食物。



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